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苹果有没有维生素c

发布时间：2024-07-05 19:15
下面围绕“苹果有没有维生素c”主题解决网友的困惑

2.4毫克。每100克苹果中含有4毫克的维生素C。因此，60克苹果中的维生素C含量为2.4毫克。维生素C是一种水溶性维生素，容易被高温破坏，因此在食用苹果时，最好选择...

苹果中含有维生素C、维生素A、维生素E等。维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血...

1、苹果中维生素c含量是6mg左右，成人一天需要60mg维生素c。2、苹果是一种低热量的食物，苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶...

维生素c的成分肯定是有的，可能这种苹果就是没有打蜡，然后放的时间比较久，水分自然挥发了吧

你好，苹果是含有丰富的维生素c，能够帮助消化吸收，避免多余热量在体内堆积成脂肪。苹果中的胶质能保持血糖的稳定，并且它还能有效地降低胆固醇。一个苹果含5克膳...

苹果中是含有维生素c的，同时还含有大量的糖分和有机酸以及膳食纤维，还有一些其他的维生素，比方说维生素b族，维生素a等，同时也含有黄酮类的一些芳香类物质。苹...

大概每100克苹果含有4毫克维生素C，一个苹果约150克，约含6毫克维生素C。人每天需摄入50至100毫克维生素C。

30毫克芒果：28毫克菠萝：15毫克香蕉：10毫克桃子：10毫克，李子：10毫克西瓜：10毫克山楂：8毫克葡萄：5毫克无花果：5毫克苹果：5毫克，梨子：4毫克 ...

西方有句谚语:“一天一苹果,医生远离我。”苹果的营养价值很高,含有多种维生素。苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹...

苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁等构成大脑所必须的营养成分。维生素C可以有效抑制皮肤黑色素的形成,帮助消除皮肤...